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日経おとなのOFF
2018年4月号

April 2018 No.204
Special 1
MatchaGo / PIXTA 楽してやせる、不調をなくす「何を」食べるかより「どう」食べるかだ! 食べ方の〇と×

その「ヘルシー」が大間違い!
医者が教える
食べ方の〇と✕


足し算食べ

糖質を減らすだけでなく…
「足し算食べ」+
「後食べ」で
血糖値を
コントロール!

足し算食べ

酒を飲んで健康!
病気にならない正しい飲み方


罪滅ぼしつまみ

カンタン&ヘルシー
男の
“罪滅ぼしつまみ”
病気を克服した人気バーテンダーが伝授

焼き魚

こだわりの食材がもったいない!
栄養素を生かすのは
「調理の仕方」次第!

血圧、尿酸値、γ̶GTP、中性脂肪…
健康診断の数値が
気になる人の養生食
養生食〇養生食△

医者350人に聞いた
健康のためにしている
食べ方&飲み方
医者食べ方&飲み方

特別保存版 無双の食材!サバ缶のここがスゴい!

ご当地野菜

お取り寄せと
グルメの旅にぴったり!

味よし、栄養よし!
ご当地野菜&果物大集合!


滋賀県の発酵食

男性が長寿日本一、
女性は4位

滋賀県の発酵食パワー


Check The News!

Art
革命的な人体解剖学の教科書

Theatre
人気絶頂の噺家・柳家喬太郎が
井上ひさし戯曲に主演

Music
魂の作曲家メシアンの『鳥のカタログ』を
全曲録音したピエール=ロラン・エマール


今号で掲載した価格は原則、消費税8%を除く税抜き表記としています。ただし、一部サービスなど、税込み価格しかないものについては、そのまま税込みで表記しました。混同を避けるため、それぞれの金額には「税別」「税込み」も併記しました。
2018年3月号


 
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