外出前には、あらかじめその日の飛散情報を知って花粉対策を万全にして出かけたい。Part3では、花粉情報をリアルタイムに配信する環境省のサイトや、花粉症のコラムが充実したサイト、予報を携帯メールでお知らせしてくれるサイトなど、花粉対策に役立つサイトを紹介する。
「環境省花粉観測システム（愛称：はなこさん）」
環境省の花粉観測システムは都市部や山間部に設置した「花粉自動計測器」により、花粉の飛散状況をリアルタイムで知らせてくれるサイトだ。飛散状況は1時間ごとに更新され、地図や表で確認することができる。また、当日（時系列）、過去7日間のデータ、シーズンを通してのデータも地域ごとに確認できる。
問い合わせ：環境省水・大気環境局大気環境課
URL：kafun.taiki.go.jp/
「花粉症＊ナビ」
協和発酵が運営する花粉症の情報サイト。専門医の大久保公裕先生監修による「花粉症の基礎知識」をはじめ、気象予報士・河合薫さんの「花粉週間予報」、花粉症エッセイやコラムなど、読み物としても楽しめるコンテンツが充実している。会員登録（無料）すれば、花粉症に関するコラムや、更新された花粉予報などが毎週木曜に配信される。
また、現在同サイトでは、「第3回花粉症川柳」を募集中（～3月30日（金）当日消印有効）。毎年抱えている花粉症の悩みを思い切って川柳にしてみよう。
問い合わせ：協和発酵
URL：www.kyowa.co.jp/kahun/
「2007年スギ花粉飛散情報」
キッセイ薬品工業の「2007年スギ花粉飛散情報」では、全国42箇所のスギ・ヒノキの花粉飛散情報、一週間の花粉・天気予報を紹介している。
メール登録（無料）をすれば、「お知らせメール」で受信日から4日後までのスギ花粉飛散数を教えてくれる。パソコンの他、携帯電話へのメール配信も可能。
問い合わせ：キッセイ薬品工業
URL：www.sugi-kafun.com/
