残業したり、飲み会へ行ったり、深夜番組を見たり……、夜更かしする理由は多々あれど、会社の始業時間は変わらない。どんなに遅く寝ようが、決まった時間に起きねばならないのだ。朝起きられないのも、昼間に睡魔が襲ってくるのも当然なのかもしれない。
しかし、社会人たるもの、そうもいってはいられない。であれば、少しでも楽しく確実に起きられる、眠気を防ぐ方法＆工夫をとりたいもの。
眠気が強くぼんやりした頭のままでは、仕事の効率があがらないどころか、大きな事故やミスにもつながりかねない。そこで、紹介するのは眠気防止アイテムや強力目覚まし時計、快眠スポットである。上手に活用して、なんだか眠いこのシーズンを乗り切ろう。
文＝荻島 央江
