7月に入ってから毎日暑いですね！夏とはいえ、ここまで暑いと体調もおかしくなります。日中の暑さに加え、最近は朝も夜も暑いですからね。外出することすら嫌になってしまいます。外でトレーニングをする場合もかなり気を遣います。
外運動で変わったトレーニング環境
トライアスロンを始める前、運動は室内で行うものだとばかり思っていた私。
Beforeトライアスロンの私は快適な温度の中でエアロビクスやウェートトレーニング、トレッドミルでランニング、ステアマスターに励んでいました。暑かろうが寒かろうが雨が降ろうが雪が降ろうが、嵐がやってきても、“そんなのカンケーねぇ”って感じ…。あ、もちろんですがギャグは当時のものではありませんが。
室内ですから、ドロドロに汚れることもなければ日焼けもすることもありません。運動が終わればお風呂に入ったり、シャワーを浴びたり、ドライヤーで髪の毛を乾かし、服に着替えてそのまま家に帰るか仕事に向うかの私のルーティンでした。当時はそんな環境の中で運動するのが“当たり前”のことでした。
