はい、原因はいろいろあります。一つではなく複数の原因で爪が剥がれてしまったのかもしれません。定期的に自分の爪をチェックしていれば多少は防げたかもしれません。反省する点は、
・爪をもっとまめに切ればよかったこと
・ペディキュアをしても定期的に色をとって爪のチェックをする
・少々大きめの靴を選ぶ（走っている時に足は膨張する）
ちなみに爪が剥がれた時はまったくありませんでしたが、爪がない足をぶつけると激痛が走ります。それだけ爪は重要なんだなぁと改めて思いました。
走った後に爪をチェックしていれば、きっと早めの対策が取れたと思います。いずれにせよ、今の私には両足の親指の爪はありません。本格的な夏に向けて綺麗なマニキュアは塗れませんが、これから健康な爪が育つように定期的な爪チェックをしていきたいと思います。しっかり爪を育てて、ネールサロンに行きたい！ はい、スポーツが大好きでもやっぱり“女性”な私でした。
リサ ステッグマイヤー（Risa Stegmayer）
1971年9月25日アメリカ・インディアナ州生まれ。天秤座・B型。上智大学比較文化学科日本語日本文化学科卒業。テレビ、ラジオ、CM出演のほか、得意の語学を活かしたMCや執筆など、活動は多岐にわたる。趣味はトライアスロン、音楽鑑賞、読書など。現在、日本トライアスロン連合 国際広報委員を務める。オスカープロモーション所属。公式ブログ「Risa's ジャーナル」では毎日の日記を公開中。
