さ、ここで私が日々水泳でどんな練習をこなしているのか、「ワンダフルスポーツ」を読んで下さっている皆さんにだけご紹介しましょう！
下記はとある朝のメニューです。
こちらのメニューは、いつもお世話になっているスイミングスクールの先生が作っています。
“好きこそものの上手なれ”と言いますが、私は本当に水泳が好きで毎日練習しても苦にはなりません。実際ハードな練習は週4回ほどこなしていますが、ほぼ毎日プールで泳いでいます。泳いだ後の心地よい疲れ、健康的な食欲、爽快な気持ち、これがあるとやめられませんね。いくつになっても水泳だけはずっと続けていきたいものです。これからのシーズンますます水が気持ちよく感じられます。
リサ ステッグマイヤー（Risa Stegmayer）
1971年9月25日アメリカ・インディアナ州生まれ。天秤座・B型。上智大学比較文化学科日本語日本文化学科卒業。テレビ、ラジオ、CM出演のほか、得意の語学を活かしたMCや執筆など、活動は多岐にわたる。趣味はトライアスロン、音楽鑑賞、読書など。現在、日本トライアスロン連合 国際広報委員を務める。オスカープロモーション所属。公式ブログ「Risa's ジャーナル」では毎日の日記を公開中。
