レースで思うような結果が出せなければ、その日記を見て原因が分かるかもしれないし、いい結果が出れば、その前のトレーニングを見るときっと要因が分かると思います。
私は“過去を振り返る”という行為があまり好きではありませんが、前へ進むための記録としてトレーニング日記を書くのはとてもいいことだと思います。
普通の日記と同じように、他人に見せるのはちょっと恥ずかしいですが、他人がどんな練習をしているのか、他のアスリートの日記もちょっと覗いてみたいですね。
トレーニング日記は練習の活力にもなります！
リサ ステッグマイヤー（Risa Stegmayer）
1971年9月25日アメリカ・インディアナ州生まれ。天秤座・B型。上智大学比較文化学科日本語日本文化学科卒業。テレビ、ラジオ、CM出演のほか、得意の語学を活かしたMCや執筆など、活動は多岐にわたる。趣味はトライアスロン、音楽鑑賞、読書など。現在、日本トライアスロン連合 国際広報委員を務める。オスカープロモーション所属。公式ブログ「Risa's ジャーナル」では毎日の日記を公開中。
