今週は何かと雨が多い一週間ですね。
外でトレーニングが出来ないのは残念ですが、雨が降るということはきっと神様が「休みなさい」という合図を出してくれているのだと私は思います。レース時の雨はさすがにテンションが下がりますが、それ以外の時、案外雨は好きです。これからの時期は暖かくなってくるので、雨が降っていても外で走れます。屋内でもトレッドミルや、先日このコラムで取り上げたローラー台でバイクの練習もできます！屋内プールであれば雨が降っていても関係ないですし…と、雨が降っていると工夫することでいつもとは違うトレーニングができますね。
そうそう、トレーニング以外の事にも集中できます。家のお掃除や溜まっている仕事、ずっと行きたかったけどトレーニングで忙しくて中々行けなかった場所にも行けます！切りたかった髪も切りに行ける、雨の日は治療やマッサージなどのリラクゼーションに時間を費やすのもいいですよね。そんな訳で雨が降るといつもとは違った事が出来るので、雨が降ると“恵み”の雨だと嬉しく思います。
さて、ちょっと前書きが長くなってしまいましたが、今回は“雨の日のトレーニング”ではなく、「トレーニング日記」について考えてみたいと思います。
