トレンド・フォーカス

マインドフルネスでイライラや不安に負けない心を作る

“ストレスに寄り添う”の意味とは?

ストレスケアとして注目されているマインドフルネス。記者がセッションに参加して、その考え方ややり方を実践してきた。

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    2017年11月号